自 2021 年取得了脱贫攻坚的全面胜利,我国就全面进入了以相对贫困为特征的后脱贫时代。湘西土家族苗族自治州等民族地区,虽然解决了绝对贫困,却依然面临着严峻的人才流失困境,难以实现持续发展。探究民族地区人才流失问题,构建民族地区内生发展动力,有利于巩固和拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴优先衔接,促进民族地区的高质量发展。本文基于推拉理论,从乡村振兴视角分析和研究后脱贫时代湘西州该如何应对、解决人才流失的局面。